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奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔４小时以上再吃这类水果。
火腿与乳酸饮料容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质──亚硝胺。
1.猪肉＋菱角，引起肚子痛； 2.白酒＋柿子，引起中毒； 3.牛肉＋栗子，引起呕吐；
4.洋葱＋蜂蜜，伤眼睛； 5.羊肉＋西瓜，伤元气； 6.萝卜＋木耳，会得皮炎；
7.香蕉＋芋头，会腹胀； 8.花生＋黄瓜，会伤身； 9.甲鱼＋苋菜，会中毒；
10.萝卜＋水果，可致甲状腺肿大； 11.对虾＋维生素Ｃ，可致砷中毒； 12.鲤鱼＋甘草，会引起中毒。
上述不宜同时吃的食物，可以分开进食。吃完一种后，另外一种最好相隔４小时以上再吃。
为了您的健康长寿，请您尽量做到！ |
