地毯是最麻烦的，它储藏起大量的有毒物质、危险的细菌和诱发哮喘的变应原，像动物毛屑、尘螨和霉菌等，显然，室内地板、地毯和门口地垫必须保持清洁，以减少住宅中的污染。尽量少用乳胶手套、除臭剂和清洁剂。住宅和工作环境的污染会引起疾病。

楼房引起的疾病，如鼻炎、哮喘、过敏性肺炎和鼻窦炎、结膜炎和咽喉炎等疾病。

楼房厌恶综合症有上呼吸道过敏、头疼、疲劳、视觉障碍，甚至长满皮疹。靠机械通风系统来通气、控制温度和湿度的节能楼房大量出现，合成建筑材料的广泛使用、在办公室工作的人增多、工作压力的增加。

户外环境污染对健康的影响，空气微粒污染是户外空气污染中最严重者。可以是天然的，也可以是由人类活动而产生的。紫外线的辐射，过量照射紫外线会导致皮肤癌。常见的户外污染源：

户外污染因素：工厂烟囱和机动车辆排出的废气和工业排放的废水。

物质环境因素：取暖和保湿机械、噪音和照明、氡、核废料和紫外线辐射。

人类制造的污染物：一氧化碳、香水、木柴烟、煤气泄漏的气体、烬燃物、吸烟污染、清洁剂、杀虫剂和建筑材料。

不管你觉得自己有无患癌症的危险，一定要吃绿色食品，水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂和微量元素。

广义的环境包括心理状态、社会环境、文化氛围、种族和职业环境种种变量。重大疾病的起因鉴定研究把重点放在饮食、胆固醇含量、锻炼与生活方式以及行为上。

经济状况低下、缺乏社会支持会导致疾病已得到证实。社会生活和经济生活的许多方面都对健康有影响。

身心是合一的。越来越多的证据表明精神意识的健康是指身体的整体健康。

精神状态与免疫系统:神经科学是精神神经免疫学。情感与免疫系统有直接联系。愤怒、悲哀、爱恨等情感有关的化学物质神经肽，在脾、淋巴结和胸腺等免疫系统中也存在。

无论是在脑细胞、淋巴细胞或内分泌细胞中，都有相同的感受器、相同的肽。主导免疫系统正常运行的自主神经系统严重地受情感支配。

情感与免疫系统之间的另一联系是人受压力影响时释放激素。受压力影响期间，儿茶酚胺、皮质醇、泌乳素以及天然阿片类物质——内啡肽和脑啡肽都被释放出来。每一种激素都对免疫细胞产生作用。这种作用虽然很复杂，但其主要作用是免疫细胞的功能受到阻挠，因此压力的入侵遏制了人体防御机制中的免疫抵抗力，这种情况至少会暂时存在。如果压力不断增加、持续和强化，这种遏制就可能长期持续下去并使身体生病。

我们一直在搜寻更多的证据。科学家们正在研究探索大脑、心血管系统和免疫系统三者之间的联系。很显然，如果你的心理负担影响了免疫系统，你得病的可能性就越大。